本书角色
精彩速递
八月的江州，酷暑炎炎。 时值正午，三十九度的气温，出门蒸桑拿，地面能煎蛋。 陈飞，二十二岁，毕业于江州科技学院，一个三本大学的数学专业，在江州这个二级城市，没有一点竞争力。刚离开了校门的他，成为了失业大军的一员。如今正蜗居在老式筒子楼内的破旧公寓内，光着膀子，一边吹着风扇，一面玩着游戏。 “靠！不玩了！热死老子了！”看着面前‘失败’的图标，陈飞烦躁地丢掉鼠标，抹了把脸，一手汗水。 “这该死的房东，说好了给安空调，结果这都快住两个月了，还没安上！”一边自语，一面捡起味道浓重的毛巾…
选自「第19章 升降梯事故」
站在一旁的赵春梅点点头笑着开口说道：“这小伙子的身体素质着实不错！”升降梯继续上升，站在十楼的那名蒙面工人见升降梯早已过了八楼后，立马拿出钢丝钳将之前早已做好手脚的加固钢丝切断。接着只听“咔咔”两声，正上升的升降梯仿佛突然失去了动力一般，骤然一停，随即轰然向下落去。骤然传来的失重感吓得升降梯上的四人一跳，要知道这是八层搂的高度呀，距离地面将尽三十米。这要掉下去基本上是十死无生，升降梯上三女顿时吓得华容失色。升降梯一侧的钢丝绳由于没了加固钢丝的捆绑，直接从十楼脱落。
选自「第41章 令人无语的技能」
个头不弱于罗满的于海热情地开口说道：“昨晚就听队长和蛮子说找了个特牛逼的三分手，三分球三百连中，早就心驰神往了，没想到此日就见到真人了！兄弟，我叫于海，欢迎你加入我们暴龙队！”一旁的孙世轩倒是兴致缺缺，他一直把郐英杰和罗满的话当成吹牛，作为后卫的他自然明白想要连进几百个三分多难，哪怕是同一位置，也不可能。最重要的是，原来的得分后卫是他哥们，纵然他哥们结婚平时没时间训练，但是根据今天公布的比赛时间来看，参加比赛他是可以赶上的。
选自「第14章 不甘心的胖子」
盯着眼前跪地求饶的胖子一副暴发户的打扮，中年男子心中有了计较，冷哼一声：“一会再收拾你！”随即中年男子转过身走到秦峰面前，盯着秦峰的站姿和那一身铁血气势，中年男子和声问道：“当过兵？”“社会不是军营，这是法制社会，那胖子虽然有错在先，但你打也打了，踹也踹了，那胖子伤的不轻，不如就这样？否则事情闹大了，我们只好报警，若这胖子硬要验伤，最后你少说也得进去待两天。”中年男子虽然嗓音平和，但语气却充满着命令、不容拒绝。“啊？那就这样吧！然而你能保证他不报警？”听到中年男子这么一说，原本还趴在秦峰怀里抽泣的王婷婷，转过头一脸担忧地询问道。
全文目录 (共42章)
〖第1章 楔子〗
〖第1章 神书〗
〖第2章 搬砖〗
〖第3章 钱不好挣〗
〖第4章 基础锻体术〗
〖第5章 饭桶〗
〖第6章 刮目相看〗
〖第9章 第一次直播〗
〖第10章 吃播组合〗
〖第11章 升级〗
〖第12章 杜磊和秦峰〗
〖第13章 当保安？〗
〖第14章 不甘心的胖子〗
〖第15章 生猛的打法〗
〖第17章 领导视察〗
〖第18章 高冷总裁何梦瑶〗
〖第19章 升降梯事故〗
〖第20章 新工作〗
〖第21章 嘚瑟的陈飞〗
〖第22章 买车〗
〖第23章 新任务〗
〖第24章 篮球公园〗
〖第25章 没有悬念的比赛〗
〖第27章 “多才多艺”的少女们〗
〖第28章 董书豪〗
〖第29章 招揽〗
〖第30章 加入暴龙队〗
〖第31章 被宰了？〗
〖第32章 合同到手！〗
〖第33章 “得累死他”〗
〖第35章 林海涛的报复〗
〖第35章 暴揍〗
〖第36章 凄惨的林海涛〗
〖第37章 睁着眼睛说瞎话〗
〖第38章 十六缸的胃〗
〖第40章 锻体术晋阶〗
〖第41章 令人无语的技能〗
〖第42章 暴龙队〗
〖第43章 实力打脸！〗
〖第44章 枪械基础〗
〖第45章 被鄙视了〗
〖第46章 买西服〗
读者评价 (49条)
追更党9457
9天前
★★★★★
每天守着更新，盛夏冰淇淋大大加油！全能修炼宝典太好看了！
👍 55
🎉 32
老书虫8502
19天前
★★★★★
看了十几年小说，都市类的看过无数本，全能修炼宝典绝对能排进前十。 《全能修炼宝典》真的太好看了！
👍 92
🎉 55
星辰9682
24天前
★★★★☆
这种都市题材的小说市面上太多了，但全能修炼宝典确实写出了新意。
👍 129
🎉 78
阅文客4155
13天前
★★★★★
作为盛夏冰淇淋的忠实读者，这本新书没有让我失望，节奏把握得很好。
👍 166
🎉 23
默默5912
18天前
★★★★☆
节奏不拖沓，干脆利落，这种写法很合我的口味。
👍 7
🎉 46
墨染5818
30天前
★★★★☆
配角也很出彩，不是单纯的工具人，盛夏冰淇淋在这方面一直做得很好。
👍 44
🎉 69
午夜书友6968
29天前
★★★★☆
情节紧凑，人物形象鲜明，全能修炼宝典是近期读到的最好的都市小说之一。
👍 81
🎉 14
烟雨9795
26天前
★★★★★
已经推荐给身边好几个朋友了，都说好看，全能修炼宝典必火！
👍 118
🎉 37
归途5348
6天前
★★★★☆
中间有几章略显平淡，但整体质量很高，值得追更。
👍 155
🎉 60
饮冰2838
13天前
★★★★★
看得我热血沸腾！盛夏冰淇淋太会写了，这种都市题材被写活了。 《全能修炼宝典》真的太好看了！
👍 192
🎉 5
清风徐来5061
9天前
★★★★★
难得遇到这么好看的都市小说，全能修炼宝典是今年的黑马之作！
👍 33
🎉 28
晨曦8995
18天前
★★★★★
从第一章开始就被吸引了，一口气看了几十章，太过瘾了！
👍 70
🎉 51
挑灯夜读2178
4天前
★★★★☆
文笔流畅，画面感很强，仿佛身临其境一般，盛夏冰淇淋这本写得很用心。
👍 107
🎉 74
书虫5338
9天前
★★★★★
追了好久了，盛夏冰淇淋的文笔一如既往的好，《全能修炼宝典》每一章都让人欲罢不能！ 每天都在等全能修炼宝典更新！
👍 144
🎉 19
路过围观4068
14天前
★★★★☆
朋友推荐来看的，一开始没抱什么期望，结果一看就停不下来了。
👍 181
🎉 42
书海泛舟2242
24天前
★★★★★
强烈推荐！全能修炼宝典的剧情一波三折，每个转折都出人意料又合情合理。
👍 22
🎉 65
夜读者9892
16天前
★★★★★
看了好多都市小说，这本全能修炼宝典绝对是精品中的精品，剧情太精彩了。
👍 59
🎉 10
小书迷3859
7天前
★★★★☆
全能修炼宝典的设定很新颖，不同于一般的都市套路，推荐大家看看。
👍 96
🎉 33
淡泊9598
26天前
★★★★★
看过盛夏冰淇淋之前的作品，这本全能修炼宝典明显更成熟了，值得细品。
👍 133
🎉 56
随风4436
15天前
★★★★☆
世界观构建得很完整，人物塑造也很到位，期待后续发展。
👍 170
🎉 79
追更党8937
24天前
★★★★★
每天守着更新，盛夏冰淇淋大大加油！全能修炼宝典太好看了！
👍 11
🎉 24
老书虫8420
6天前
★★★★★
看了十几年小说，都市类的看过无数本，全能修炼宝典绝对能排进前十。
👍 48
🎉 47
星辰7183
20天前
★★★★☆
这种都市题材的小说市面上太多了，但全能修炼宝典确实写出了新意。
👍 85
🎉 70
阅文客5217
17天前
★★★★★
作为盛夏冰淇淋的忠实读者，这本新书没有让我失望，节奏把握得很好。
👍 122
🎉 15
默默8026
30天前
★★★★☆
节奏不拖沓，干脆利落，这种写法很合我的口味。
👍 159
🎉 38
墨染4534
16天前
★★★★☆
配角也很出彩，不是单纯的工具人，盛夏冰淇淋在这方面一直做得很好。
👍 196
🎉 61
午夜书友2745
28天前
★★★★☆
情节紧凑，人物形象鲜明，全能修炼宝典是近期读到的最好的都市小说之一。 全能修炼宝典剧情太精彩了，停不下来！
👍 37
🎉 6
烟雨9352
7天前
★★★★★
已经推荐给身边好几个朋友了，都说好看，全能修炼宝典必火！
👍 74
🎉 29
归途1071
19天前
★★★★☆
中间有几章略显平淡，但整体质量很高，值得追更。
👍 111
🎉 52
饮冰2447
17天前
★★★★★
看得我热血沸腾！盛夏冰淇淋太会写了，这种都市题材被写活了。
👍 148
🎉 75
清风徐来4333
12天前
★★★★★
难得遇到这么好看的都市小说，全能修炼宝典是今年的黑马之作！
👍 185
🎉 20
晨曦2373
7天前
★★★★★
从第一章开始就被吸引了，一口气看了几十章，太过瘾了！
👍 26
🎉 43
挑灯夜读9905
19天前
★★★★☆
文笔流畅，画面感很强，仿佛身临其境一般，盛夏冰淇淋这本写得很用心。 每天都在等全能修炼宝典更新！
👍 63
🎉 66
书虫7192
25天前
★★★★★
追了好久了，盛夏冰淇淋的文笔一如既往的好，《全能修炼宝典》每一章都让人欲罢不能！
👍 100
🎉 11
路过围观9319
24天前
★★★★☆
朋友推荐来看的，一开始没抱什么期望，结果一看就停不下来了。
👍 137
🎉 34
书海泛舟6262
30天前
★★★★★
强烈推荐！全能修炼宝典的剧情一波三折，每个转折都出人意料又合情合理。
👍 174
🎉 57
夜读者5409
5天前
★★★★★
看了好多都市小说，这本全能修炼宝典绝对是精品中的精品，剧情太精彩了。
👍 15
🎉 2
小书迷4595
20天前
★★★★☆
全能修炼宝典的设定很新颖，不同于一般的都市套路，推荐大家看看。
👍 52
🎉 25
淡泊1860
6天前
★★★★★
看过盛夏冰淇淋之前的作品，这本全能修炼宝典明显更成熟了，值得细品。
👍 89
🎉 48
随风4670
2天前
★★★★☆
世界观构建得很完整，人物塑造也很到位，期待后续发展。
👍 126
🎉 71
追更党2826
26天前
★★★★★
每天守着更新，盛夏冰淇淋大大加油！全能修炼宝典太好看了！
👍 163
🎉 16
老书虫9187
1天前
★★★★★
看了十几年小说，都市类的看过无数本，全能修炼宝典绝对能排进前十。
👍 200
🎉 39
星辰6805
8天前
★★★★☆
这种都市题材的小说市面上太多了，但全能修炼宝典确实写出了新意。
👍 41
🎉 62
阅文客7067
17天前
★★★★★
作为盛夏冰淇淋的忠实读者，这本新书没有让我失望，节奏把握得很好。
👍 78
🎉 7
默默2637
20天前
★★★★☆
节奏不拖沓，干脆利落，这种写法很合我的口味。
👍 115
🎉 30
墨染7206
10天前
★★★★☆
配角也很出彩，不是单纯的工具人，盛夏冰淇淋在这方面一直做得很好。
👍 152
🎉 53
午夜书友5168
15天前
★★★★☆
情节紧凑，人物形象鲜明，全能修炼宝典是近期读到的最好的都市小说之一。
👍 189
🎉 76
烟雨2871
8天前
★★★★★
已经推荐给身边好几个朋友了，都说好看，全能修炼宝典必火！
👍 30
🎉 21
归途9316
4天前
★★★★☆
中间有几章略显平淡，但整体质量很高，值得追更。
👍 67
🎉 44
