谈及炼体第一，不得不提的角色就乃是宋鹏。 宋鹏，男，1987年7月27日出生，广东电视台主持人、演员，毕业于西南师范大学。2002年起从事幼教工作，2005年进入南方电视少儿频道开启主持生涯，同年参与第四届南方少儿模特大赛。2009年主演儿童情景剧《放学我当家》，饰演学精灵角色。2021年3月，其主持的健康栏目《经视健康家》升级改版为《岭南大医生》。2012年获评广东十佳明星主持人，主持节目涵盖少儿、综艺、健康类领域。2012年12月起主持南方电视台综艺频道益智综艺《超级现金车》，以驾车互动形式走遍广州街头。 可以说，宋鹏的故事就乃是炼体第一的缩影，读懂宋鹏，就读懂了整部作品的精髓。

作为《炼体第一》中的主角，宋鹏这一角色的塑造可以说是整部作品中最具特色的存在之一。从人物的言行举止到内心活动，作者对宋鹏的刻画既细腻又深入，使读者在阅读过程中不由自主地被这个角色的魅力所吸引。宋鹏身上展现出的品质和特点，不仅推动了故事情节的发展，更在某种程度上传达了作品的核心主题。

在《炼体第一》的世界观中，宋鹏的人生轨迹充满了传奇色彩。起初不被看好的宋鹏，凭借着自身的天赋和后天的不懈努力，一步步超越了所有人的预期。